ビジネスマンが40代から始める自己改革

「昔はもっと集中できたのに…」  「最近、仕事のモチベーションが上がらない」 

「最近、疲れが取れにくくなったな……」  「寝てもスッキリしないし、仕事のパフォーマンスが

「最近、疲れが抜けにくい…」  「朝起きてもスッキリしない…」  「仕事のストレ

40代になると、キャリアも人生も次のステージに進むタイミングですよね。  仕事では責任が増

ビジネスの世界では、第一印象が命ですよね。  清潔感があり、健康的な見た目は、自信にもつな

「プロテイン＝筋トレする人のもの」と思っていませんか？  実は、プロテインは40代ビジネス

仕事に集中していると、気づかないうちに 水分補給を忘れていること、ありませんか？  特に4

仕事の責任が増し、家庭とのバランスにも悩み始める40代。  気がつけば、ストレスが溜まる一

毎日デスクワークをしていると、肩こりや腰痛に悩まされることが増えてきますよね。  特に40

通勤時間、ただ電車や車に乗っているだけになっていませんか？  実はこの時間を上手に活用すれ

毎日忙しく働く40代ビジネスマンにとって、健康管理は欠かせませんよね。  しかし、仕事が忙

40代になると、若い頃と比べて体型が変わりやすくなりますよね。  食事の量を減らしても痩せ