40代ビジネスマンの体調管理術

40代に入ると、疲れの「質」が変わってきますよね。 一晩寝ても抜けない。 週末に休んでも月曜がつらい

40代になると、若い頃と同じ生活をしているのに疲れが抜けにくくなったと感じる方が多いですよね。 朝起

40代に差し掛かると、毎日のデスクワークや移動による足の疲れがじわじわと蓄積されやすくなります。 若

40代になると、パソコンやスマホの画面を見る時間がますます長くなりますよね。  会議資料の

「最近、疲れが取れにくくなったな……」  「寝てもスッキリしないし、仕事のパフォーマンスが

「最近、疲れが抜けにくい…」  「朝起きてもスッキリしない…」  「仕事のストレ

ビジネスの世界では、第一印象が命ですよね。  清潔感があり、健康的な見た目は、自信にもつな

「プロテイン＝筋トレする人のもの」と思っていませんか？  実は、プロテインは40代ビジネス

仕事に集中していると、気づかないうちに 水分補給を忘れていること、ありませんか？  特に4

毎日デスクワークをしていると、肩こりや腰痛に悩まされることが増えてきますよね。  特に40

毎日忙しく働く40代ビジネスマンにとって、健康管理は欠かせませんよね。  しかし、仕事が忙

40代になると、若い頃と比べて体型が変わりやすくなりますよね。  食事の量を減らしても痩せ