私たちの人生は「思い込み」でできている。
あなたは、今、ご自身の人生について、何か諦めていることはありませんか。
「自分にはできない」とか、「これは変えられない」と考えていることはないでしょうか。
実は、私たちが人生で考えていること、信じていることのほとんどは、単なる「思い込み」のなかで生きていると言っても過言ではないんですよ。
例えば、多くの人が持っている「思い込み」をいくつか挙げてみますね。
* 「自分には、特別な才能なんてない」
* 「９時から１７時まで働くのが、サラリーマンとして当たり前の生活だ」
* 「お金持ちになるなんて、自分には縁のない話だ」
* 「上司や会社が言うことは、全て正しいはずだ」
どうでしょうか。
こういった考えは、すべて絶対的な真実ではなく、単なるあなたの脳が作り出した「思い込み」に過ぎないんですね。
かつての私も「思い込み」だらけでした
何を隠そう、私自身もかつては様々な「思い込み」に縛られて生きていましたよ。
特に、健康や生活習慣に関する思い込みが強かったですね。
* 「昼ごはんは、しっかり食べなくちゃ、午後から集中力がもたない」
* 「朝、４時台に早起きなんて、自分には絶対無理だ」
* 「自分には貯金や資産運用なんて難しいし、できない」
* 「自分にこれだけの年収（〇〇円）は、どう考えても無理だ」
これらの思い込みは、私自身の行動を制限し、成長を止めてしまっていたんです。
「思い込み」を外したら、人生が劇的に変わった
私の子供が２歳のときに発熱をして39℃の熱が出ました。
親である私と妻は、真っ赤な顔をしている子供を心配していましたが、子供は熱があるのに、
平気な顔をして遊んでいました。
これは、「熱があればじっとしていなければならない」という思い込みが子供になかったからだと思いました。
そして、この時から「本当にそうなのか？」と、自分の思い込みを一つひとつ疑い始めました。
すると、人生が面白いように変わり始めたんですよ。
健康と時間の思い込みを外した話
例えば、食生活や健康に気を使い、色々な健康法を試すうちに、体質が改善されました。
今では、昼はなにも食べなくても大丈夫なカラダになりましたよ。
むしろ、午前中の集中力が持続するようになり、午後の眠気もなくなって、仕事のパフォーマンスが上がりましたね。
また、「朝、早起きなんて無理」という思い込みも打ち破りました。
今では、毎朝４時３０分に起きて４０分のウォーキングをするのが日課になっています。
早朝の静かな時間は、自分と向き合える最高の時間ですよ。
お金の思い込みを外した話
「自分には貯金ができない」という思い込みも外すことができました。
３０代前半までは、ぜんぜんお金を貯められなかった私が、お金の勉強をして、投資を始めたんですね。
その結果、自分でも信じられないくらいの金融資産を持つことができるようになりました。
これは、「お金の知識がないからできない」という思い込みを、「勉強すればできる」という新しい考えに入れ替えたからこそ実現できたことですよ。
私自身がこんなに大きく変われたのは、やはり「自分の思い込みを外せた」からだと断言できますね。
まずは「習慣の思い込み」を打ち破ろう
いきなり大きな思い込みを外すのは難しいかもしれません。
だからこそ、まずは「習慣」に関する思い込みを治すことから始めることを特にオススメします。
「〇〇すべき」「〇〇しなければならない」という日常のルーティンを変えるだけで、脳に新しい回路が作られ始めますよ。
「朝は〇〇時に起きなければ睡眠時間が足りない」
→いつもより３０分だけでも早く寝て、その分早起きしましょう。
できた３０分で、自己投資を始めてみてくださいね。
１日を支配している感覚が得られ、自信につながりますよ。
「出勤は始業ギリギリに行けばいいものだ」
→いつもより２０分だけでも早く出勤してみてください。
誰もいない静かなオフィスで、コーヒーを飲みながら心の準備ができますよ。
仕事の段取りが整い、午前中の仕事が格段にはかどりますね。
「昼ごはんは食べなければならない」
→軽いものにするか、思い切って食べない日を作ってみてください。（体調を最優先でお願いします）
集中力がアップしますし、空いた時間で読書や資格の勉強ができますよ。
「思い込み」のインストールで成長を加速させる
「まわりの人ができていることは、自分にできないわけはない」と思うことから始めましょう。
そうすれば、「どうすればできるだろうか？」という視点に変わります。
今のあなたの「当たり前」の思い込みを一つひとつ変えていけば、あなたの脳に「新しい習慣」がインストールされることになりますよ。
そして、この小さな改善を続けていくうちに、「自分は常に成長している」というポジティブな思い込みがあなたの核となって作られることでしょう。
この「成長している」という新しい思い込みこそが、４０代からの自己改革を力強く推進してくれるエンジンになるんです。
さあ、今日から一つ、あなたの「当たり前」を疑って、新しい習慣を取り入れてみませんか？
あなたの人生は、あなたの思い込み次第で、どこまでも変えられるんですよ。
記事を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
第一印象を制するために役立つ自己改革のヒントは、私のサイト「ビジネスマン 40代からの自己改革」でも発信しています。
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