現代に生きている私たちは、知らず知らずのうちに、さまざまな化学物質や微量の金属を体内に取り込んでしまっていると言われています。
信じられないですよね。
例えば、普段の生活でこんな場面はありませんか。
テフロンのフライパンで調理したものを食べる。
マグロなどの大型魚をよく食べる。
コンビニのプラスチック容器のまま電子レンジで温めたものを食べる。
これらは、どれも“あるある”ですよね。
さらに、野菜やお米の栽培過程で使われた農薬、大気中の微量金属、場合によってはカビ毒なども、毎日の生活の中でどうしても摂取してしまうと言われています。
もちろん、体には解毒の仕組みが備わっているので、多くは尿や便として自然に排出されます。
でも「本当に出せているのかな？」と、ちょっと気になりますよね。
そんなときに、私自身が一度試してみたのが “泥を飲む” というユニークなデトックス習慣です。
びっくりしますよね。
詳しくお話しします。
私が飲んだのは「グレートプレーンズ ベントナイト」という商品です。
ベントナイトとは、モンモリロナイトという成分を主とする天然の粘土で、水を含むと膨らむ性質や、物質を吸着しやすい特徴を持っています。
北米のグレートプレーンズ地方で採掘されたものが、そのまま瓶詰めになって市販されています。
見た目はまさに“泥”。
灰色でトロっとしています。
飲むときは、朝にコップ1杯（約200cc）の水へ小さじ1杯を混ぜるだけ。
水は少し濁りますが、味はほぼ無味無臭です。
私の場合ですが、2〜3日ほど続けると、お通じがいつもと少し変わった感覚がありました。
人によって実感は違いますが、体の中がリセットされていくような軽さを感じたんですよね。
“金属が出た！” と断言できるわけではありませんが、体の巡りが整う感じはありましたよ。
私は半年に1回、2週間くらいのペースで続けるようにしています。
大がかりな準備もいりませんし、冷蔵庫に入れておけば長持ちします。
ちょっとした健康習慣として取り入れるには、とてもラクなんですよね。
もちろん、これはあくまで私の個人的な経験です。
健康効果を保証するものではありませんし、体質によっては合う・合わないもあります。
でも「体の中をいったん整えたいな」という方には、ひとつの選択肢としておすすめできると思っています。
現代社会は、知らず知らずのうちに“余計なもの”を取り込みがちです。
だからこそ、自分の体をリセットしてあげる時間って大切ですよね。
気になった方は、無理のない範囲で、一度試してみてくださいね。
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