仕事で成果を出したい。
キャリアを伸ばしたい。
人生をもっと良くしたい。
そう考える30〜40代のビジネスパーソンにとって、一番大切なのは「習慣」なんですよね。
実は、成果を出すための方法は大きく二つしかありません。
一つは環境を変えること。
そしてもう一つが、毎日の習慣を変えることなんです。
今回は、今の職場を変えずに成果を出したい人に向けて、「なぜ習慣が人生を変えるのか」をわかりやすくお話ししますね。
今のあなたの状況は、過去の習慣の積み重ねでできている
今のあなたの状況は、過去のあなたがどんな行動を繰り返してきたかの結果です。
もし現状に満足していないなら、過去と同じ行動を続けていたら未来も当然変わらないですよね。
だからこそ、未来を変えたいなら「習慣を変える」ことが最も効果的なんです。
小さな習慣でも、積み重なると驚くほど大きな成果になりますよ。
今日からできる「仕事で成果を出すための習慣」
例えば、こんなものでも立派な習慣です。
朝いつもより10分早く出勤する。
一日に5回以上、顧客にメールまたは電話をする。
寝る前に10分だけ読書をする。
スマホゲームを10分減らす。
こうした小さな行動の積み重ねが、大きな結果につながるんですよね。
ただし、実際に続く人は本当に少ないんです。
私は職場の部下と一緒に習慣づくりをすることがありますが、たった「5分早く出勤する」だけでも続かない人が多いんですよ。
なぜ多くの人が習慣化に失敗するのか
理由はシンプルで、「習慣化の重要性を理解していない」ことが大きいと思っています。
習慣は、今日始めても明日すぐに結果が出るものではありません。
しかし、半年、一年と積み重ねると圧倒的な差が生まれるんです。
それでも続かないのは、人間には「現状維持バイアス」があるからですよ。
脳は新しい行動を嫌います。
だからこそ新しい習慣を始めると、脳がブレーキをかけてしまうんですね。
でも安心してください。
実はあなたの周りの多くの人は「新しい習慣を作れない人たち」なんです。
だからこそ、あなたが続けられれば、周囲と圧倒的な差がつくんですよ。
習慣化は「自分との約束」を守ること
良い習慣を続けるということは、毎日自分との約束を守るということです。
これは自己肯定感や自己信頼につながりますし、ビジネスの成果にも大きな影響を与えます。
習慣が続けば続くほど、「自分はやればできる」という感覚が強くなります。
この感覚がある人ほど、仕事で成功しやすい傾向があるんですよ。
良い習慣があなたの未来を確実に変える
もちろん習慣には良いものと悪いものがありますが、まずは一つでいいので良い習慣を身につけてみてくださいね。
たった一つの習慣でも、一年続ければあなたの働き方や人生は大きく変わりますよ。
「なんであのとき習慣を変えようと思ったんだっけ？」
そんなふうに笑ってしまうくらい、未来のあなたが変わっているはずです。
記事を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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